yulik89- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя yulik89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1369 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 83,42г | Углев: 126,54г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сырок Плавленый Городской 30%, Овсяноблин. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Полоцкие Хлебцы с Луком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Перец, Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Продукт Йогуртный Персик-Маракуйя, 6% Здоровье От Природы, Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта, Полоцкие Хлебцы с Луком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Евроопт Банан. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, уборка постели - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Прополка грядок - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulik89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulik89- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

yulik89-Изменение Веса