naomivanmeer- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя naomivanmeer | < Предыдущая Запись |Следующий >

dit is na een hele lange tijd niet meer wegen en een week vakantie. ga er nu hard tegen aan want ik heb over 2 weken nogmaals vakantie en dan moet het niet nog meer worden!

85,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1124 ккал

Жир: 22,88г | Белк: 52,76г | Углев: 172,50г. Завтрак: Aldi Extra Volkoren Brood, Jam, AH Magere Melk. Обед: Cherrytomaten, TopVit Framboos Drink, Kipkerrie, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Aldi Extra Volkoren Brood. Ужин: AH Magere Yoghurt Bosvruchten, Calvé Slasaus Halfvol, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Bloemkool, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Vita D'or Yogonaise, AH Kleine Krieltjes. Перекус/Другое: Kipkerrie, Jumbo Krekkers Meergranen, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Druiven. подробнее ...

4757 ккал

Упражнение: Работа - 16 часа, Фитнес - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Je kan het succes👊

18 июл 18 написано членом: dani.p2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naomivanmeer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naomivanmeer- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

naomivanmeer-Изменение Веса