Ленчик 85- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Ленчик 85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1055 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 47,79г | Углев: 144,44г. Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебец, Сахар, Зеленый Чай. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Курицей. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картошка Тушеная, Данон Йогурт Вишня Черешня. Перекус/Другое: Био Баланс Кефир 0%, Окей Груша Форель, Красное Яблоко. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ленчик 85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ленчик 85- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ленчик 85-Изменение Веса