irklad- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя irklad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1095 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 94,35г | Углев: 48,04г. Завтрак: Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Сыр Российский, Яичница. Обед: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Магнит Персик, Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе Латте. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Степпер - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irklad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irklad- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

irklad-Изменение Веса