|
Bom dia! Delícia começar o dia se exercitando, solzinho no corpo, repondo a vitamina D e ainda com esta vista! #ferias #workout
|
1019 ккал
|
Жир: 62,23г | Белк: 43,12г | Углев: 83,90г.
Завтрак: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Morangos, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Nestlé Creme de Leite, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Canela, Abacaxi, Berinjela Cozida, Espinafre, Omelete, Feijão Vermelho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Batata Doce, Pepino Japonês, Rabanetes, Alface de Folha Vermelha, Rúcula. Ужин: Abacates, Ovo, Pepino Japonês, Rabanetes, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Scala Queijo Prato, Rúcula, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola, La Pastina Creme de Balsâmico. Перекус/Другое: 3 Corações Café Extra Forte, Piá Nata, Scala Queijo Prato. подробнее ...
|
|
2119 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Дорожка - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
É maravilhoso!!!!
Bom dia linda e uma ótima semana de férias pra ti🍃🌹🍃😙
17 июл 18 написано членом: katty 20018
|
17 июл 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
Obrigada suas lindas @Lu_leoninas e @katty2001o 😙😙
17 июл 18 написано членом: LarissaFedalto
|
17 июл 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LarissaFedalto-Изменение Веса
|
