akimchan- Журнал, 17 июл 18

Обед на 506 калорий
-200 гр гречи, 225 гр шампиньонов, 10 гр сл. Масла
-105 гр котлет из бедра индейки перемолотых с кабачком
-68 гр листьев салата🍽

---

1435 ккал

Жир: 64,15г | Белк: 80,92г | Углев: 150,18г.   Завтрак: Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Лукоморье Творожная Масса с Вишней. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Global Village Имбирь Маринованный, Eco Botanica Зефир, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...