andri25- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя andri25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Makan malam full karbo, entahlah hari ini😂😂

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1917 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 111,93г | Углев: 219,76г. Завтрак: Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: Dada Ayam, Tempe, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Ужин: Mie, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Indomie Kaldu Ayam. Перекус/Другое: Makaroni, Tempe. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Kak mug jco itu beli atau hadiah kak? Gpp kak, santai aja.. masak mienya klo bisa pake telor + sayuran hijau + wortel + cabe,dll biar komplit kak, dpt serat+protein sekalian hehe..

17 июл 18 написано членом: jannahaja

Hadiah mug jco itu,. Agak cheat day sih hari ini, alhamdulillah konsumsi protein udah cukup dr pagi sampe sore sekitar 104 gr. Proses kalori maintenance, jdnya gpplah makan mie sekali kali. Hehe...

17 июл 18 написано членом: andri25


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andri25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andri25- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

andri25-Изменение Веса