marinasiempresr- Журнал, 17 июл 18

Por cierto, la avena riquísima! La he tomado con yogurt natural sin lactosa, kiwi, chocolate 85% y unos cuantos cereales sin gluten de chocolate, que aunque tienen azúcar creo que de vez en cuando no pasa nada, son 10gr de cereales así que guay.

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896 ккал

Жир: 33,10г | Белк: 76,88г | Углев: 71,32г.   Завтрак: Hacendado Yogurt sin Lactosa Natura, Doves Farm Gluten Free And Organic Chocolate Starts, Amisa Organics Gluten Free Oats Pure Porridge, Zespri Kiwi Green, Hacendado Chocolate Negro 85%. Обед: Hacendado Té Melocotón Cero, Huevo, Natural Zero Salsa Honey Mustard, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pavo, Aguacate, Tomates Cherry. Перекус/Другое: Prozis Protein Snack, Navidul Jamón Serrano, Frambuesas. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Glúteos - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...