198Adams- Журнал, 07 авг 12

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2012

101,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2012:

2503 ккал

Жир: 104,78г | Белк: 113,96г | Углев: 283,81г. Завтрак: 100% White Grape Juice, Egg Beaters - Southwestern, Omega Swirl - Fish Oil Supplement. Обед: Chicken Breast, Onions, Steak n Shake chili, French Fries (Regular), Double Steakburger with Cheese, Chocolate Milk Shake (Regular). подробнее ...

3874 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 07 авг 12

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса