Боевой_ежик- Журнал, 17 июл 18

Я уже в панике...вес продолжает расти, хотя я соблюдаю бжу, вчера вообще была силовая тренировка. Что делать с калорийностью? Повышать или понижать?

---

2115 ккал

Жир: 77,02г | Белк: 121,50г | Углев: 264,72г.   Завтрак: Магнит Сыр Грюер 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Обед: Помидоры Черри, Каждый День Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Ужин: Актуаль Сыворотка+Сок Клубника-Малина, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Ашан Кекс Столичный, Нектарин, Фуджи Яблоко, Фили-Бейкер Медовик Домашний. подробнее ...