HJean Chen- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

898 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 46,62г | Углев: 26,18г. Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 7-11 綠竹筍, 茶葉蛋, 7-11 關東煮高麗菜捲, 7-11 BBQ棒棒腿. Ужин: 牛奶, 萵苣, 火腿片（瘦肉）, 安佳起司片, 糖, 雞蛋. Перекус/Другое: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю