Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
17 июл 18
Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 июл 18
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2018:
1461 ккал
Жир: 58,26г | Белк: 57,09г | Углев: 181,09г.
Завтрак:
Granola, Full Cream, Havermout Rolled Oat.
Обед:
Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jahe, Seledri, Telur Rebus, Mie, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, 3 In 1 Diet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sayur Campuran, Kwetiau, Nasi Merah.
Ужин:
Keju Cheddar, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah, L-Men 2Go.
подробнее ...
2138 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 5 минуты, Аэробика - 1 час, Йога - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю