Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
16 июл 18
irasamara- Журнал, 16 июл 18
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот это выходные плюс 2 кг
72 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2018:
1673 ккал
Жир: 71,92г | Белк: 69,57г | Углев: 191,21г.
Завтрак:
Сметана, Творог 5%.
Обед:
Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Рафинад, Куриная Печень, Гречка Отварная, Селедка под Шубой.
Ужин:
Чай с Медом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Шарлиз Пастила, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые.
Перекус/Другое:
Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Селедка под Шубой, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня.
подробнее ...
1913 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
срочно отменить выхи
16 июл 18 написано членом:
Ngud
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю