Tefa05- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1534 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 72,62г | Углев: 165,57г. Завтрак: Pietrán Jamón, Chocolate en Leche, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Pepino (Pelado), Crepe, Exito Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas. Ужин: Plátano Frito, Salchicha o Perro Caliente con Chile en Pan. Перекус/Другое: Kellogg's Zucaritas, Coca-Cola Coca-Cola , Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса