jaastruthers- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1907 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 52,33г | Углев: 297,48г. Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, General Mills Rice Chex Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Обед: Cheese Club Express Mac, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fred Meyer Hot Dog Bun, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Simply Nature Shells and White Cheddar, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Brownie, Charms Blow Pop (18g), Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса