ingridschemer- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя ingridschemer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

91,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

993 ккал

Жир: 25,30г | Белк: 35,80г | Углев: 156,13г. Завтрак: Amêndoas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Santa Helena Paçoca. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Ovo Cozido, Bifum Macarrão Oriental. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingridschemer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingridschemer- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

ingridschemer-Изменение Веса