Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
16 июл 18
Fvperes- Журнал, 16 июл 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5ª semana
Estou de férias, mas sem viajar, fiquei a semana quase toda em casa só comendo comida de verdade, carbs net abaixo de 50 e 1.000kcal em média mas sem exercícios.
Já se foram dois pacotes de arroz (10kg) mas ainda tem mais 6 pacotes para queimar. Só de falar já dá desespero.
Boa semana a todos
Consulta com a Endocrino - pesei 131,8 na balança dela e com roupa.
130,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2018:
1067 ккал
Жир: 74,55г | Белк: 82,52г | Углев: 15,39г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Café, Omelete.
Обед:
Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Ужин:
Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Перекус/Другое:
Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю