Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
16 июл 18
КОООТдаша- Журнал, 16 июл 18
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2018:
1411 ккал
Жир: 61,62г | Белк: 105,60г | Углев: 106,45г.
Завтрак:
Лепешка Арабская Мини-Пита, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо.
Обед:
Морковь, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макфа Макароны Отварные.
Ужин:
Кабачки Тушеные, Стейк из Свинины или Котлета.
Перекус/Другое:
Vitalia Sport Bar Protein.
подробнее ...
1538 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю