gadilya.nabiullina- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя gadilya.nabiullina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1204 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 48,84г | Углев: 129,26г. Завтрак: Мёд, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Тыква, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гудвилл Кукурузная Крупа, Сливочное Масло. Обед: Помидоры, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Хлеб Черный, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Хлеб Черный. Ужин: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Льняные Семена, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Клубника, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Васькино Счастье Ряженка 2,5%. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gadilya.nabiullina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gadilya.nabiullina- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

gadilya.nabiullina-Изменение Веса