Татьяна_Л.- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя Татьяна_Л. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак) вот такой амлет Пуляр получился с первого раза))) вкуснятинаааа)))

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

918 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 39,17г | Углев: 80,26г. Завтрак: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Перекус/Другое: Рот Фронт Птичье Молоко, Нектарины, Персики. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

рецепт амлета можно?

16 июл 18 написано членом: marina19.

Я брала 2 яйца,отделить желтки от белков. В желтки добавить молоко (1ст.л),соль немножко, перемешать хорошо . Белки солим ,взбиваем миксером в крепкую пену. Сковороду смазать маслом,выливаем сначала желтки ,они схватились, выкладываем равномерно белки.Я закрывала крышкой на 2 минутки. Доводим белки до готовности. Выкладываем омлет и переворачиваем напополам. Все,готово😋Приятного аппетита!!!

17 июл 18 написано членом: Татьяна_Л.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна_Л.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна_Л.- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

Татьяна_Л.-Изменение Веса