Совушка78- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя Совушка78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1101 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 84,67г | Углев: 106,37г. Завтрак: Ячневая Каша на Воде, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Творог 0,3%, Дыня, Грецкие Орехи. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой). Ужин: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное). Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Совушка78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Совушка78- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

Совушка78-Изменение Веса