|
Diese Wochenenden in Wismar sind einfach zu kalorienlastig. Jetzt ärgert es mich wieder.
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 47,08г | Белк: 46,28г | Углев: 192,67г.
Завтрак: Vitakrone Antipasti-Creme Peperoncini, Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Обед: Maribel Aprikosen Konfitüre, Vitakrone Antipasti-Creme Peperoncini, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Weizenbrötchen. Ужин: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Cocktailtomaten, Dulano Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Vitakrone Antipasti-Creme Peperoncini, Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik. Перекус/Другое: Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Ahoj-Brause Brausepulver, Cocktailtomaten, Lidl Banane, Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik. подробнее ...
|
|
2920 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
Hasenbeinchen-Изменение Веса
|
