johnpersico- Журнал, 03 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2010:

1153 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 37,38г | Углев: 155,09г. Завтрак: gatorade. Обед: hash browns, fried chicken thigh. Ужин: chicken soup. Перекус/Другое: pistachio, trail mix. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю