mia1887- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя mia1887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Känner mig lite låg. Kontaktat sjukgymnasten igen då jag har en genomsnittlig smärta på ca 6-7, men med toppar på 10. Går till gymmet som vanligt, men kör mycket armar o core. Nu vet jag inte hur det blir med målet den 18 september, antar att sjukgymnasten vill att jag tar några steg bakåt igen, men när fan ska jag få träna som jag gjorde förut o som jag bara drömmer om att göra....? Rehabat i över 10 år nu, snacka om att första läkaren hade fel!! ”Du e tillbaka o tävlar igen om några veckor.....”

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1338 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 49,55г | Углев: 152,82г. Завтрак: Wasa Husman, Arla Keso Mini, Coop Yoghurt Skogsbär. Обед: ICA Hallon Frysta, Vanliga Pannkakor. Ужин: Wasa Husman, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Перекус/Другое: ICA Hallon Frysta, Vanliga Pannkakor. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Gå å betala nån 100% privat. då brukar placebo effekten ta dig mot snabbare resultat. Har du privat sjukförsäkring för hårdare träning? Är du gruppförsäkrad för den sporten? Då får du nog fråga ansvarigt tränings chef om godkännande istället för en som kan få kicken om du smygtränat på hårdare stil för att du vill styra. Då är det bättre du friskskriver dig tycker vi här på långvården.smärtan blir bättre om man inte tycker det är tråkigt

15 июл 18 написано членом: alvacasa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mia1887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mia1887- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

mia1887-Изменение Веса