kurtduty- Журнал, 06 авг 12

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2012

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2012:

1607 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 75,85г | Углев: 73,55г. Завтрак: Coffee. Ужин: Red Table Wine, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Baked Potato Topped with Sour Cream and Chives. Перекус/Другое: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Whey Protein - Chocolate, Advantage Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 06 авг 12

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса