Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1973 ккал
|
Жир: 78,93г | Белк: 44,32г | Углев: 287,89г.
Завтрак: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, General Mills Rice Chex Cereal, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Bananas, Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Great Value Neapolitan Ice Cream, Brownie, Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...
|
|
2353 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Йога - 1 час, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
