|
Ленивый ПП хачапури на сковороде- отличный завтрак!
|
1906 ккал
|
Жир: 94,08г | Белк: 87,71г | Углев: 192,00г.
Завтрак: Яйцо (Целое), Ленивые хачапури, Ванильное Мороженое, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Ашан Имбирь в Сахаре, Чай, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Гармония Сметана 20%, Борщ, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Оладьи кабачковые по-турецки. Ужин: Dziugas Сыр Твердый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец, Кухмастер Итальянский Соус, Гречка Отварная, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Перекус/Другое: Огурец, Яблоко Зеленое, Ашан Персик Свежий. подробнее ...
|
|
 Комментария
15 июл 18 написано членом: dana_ct
|
15 июл 18 написано членом: dominikaup
|
15 июл 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
Рецепт простой: берём 150 г сухого творога( у меня был Савушкин 1%, который продаётся в брикетах по 300 г), 50 г брынзы трём на тёрку, добавляем 1 яйцо и 50 г муки( я обычно беру кукурузную), половину чайной ложки разрыхлителя. Это на две порции. Мокрыми руками формируем из теста продолговатые плоские лепешки, обваливаем в муке( нужно 12-15 грамм), выкладываем на разогретую сковороду, смазанную маслом, держим под крышкой на небольшом огне, пока нижняя часть не подрумянится. Переворачиваемые, накрываем крышкой и печём ещё 5 минут. Потом сверху лепёшек разбиваем яйца, солим их, накрываем сковороду крышкой и печём, пока не схватится белок. Ну а вообще, дольше писала, чем готовила. В одной порции ( около 200г) -400 ккал, но это очень сытно, пол дня есть не хотелось от слова совсем.
15 июл 18 написано членом: Natulya_S
|
15 июл 18 написано членом: Natulya_S
|
15 июл 18 написано членом: oksana.fashion.stylist
|
15 июл 18 написано членом: ksu 34
|
15 июл 18 написано членом: KsyuMarkova
|
15 июл 18 написано членом: Natali23051
|
Пожалуйста, я тоже много ПП рецептов нашла на ФС!
15 июл 18 написано членом: Natulya_S
|
спасибо за рецепт!! все просто и доступно, обязательно приготовлю! 👌
15 июл 18 написано членом: MQlQM
|
Спасибо за рецепт, обязательно на неделе приготовлю!!!
15 июл 18 написано членом: Estariolla
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
