Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 33,70г | Белк: 95,71г | Углев: 176,73г.
Завтрак: Каждый День Черника, Кофе, Sunfeel Варенье из Клубники, Льняное Масло, Кофе, Ростовские Хлебцы, Ополье Масло Сливочное, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Обед: Лукум, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Кефаль. Ужин: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Черника, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
|
1975 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
