Н.И.И.- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

108,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1855 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 105,90г | Углев: 211,94г. Завтрак: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Йогурт Греческий, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Абрикосы, Картофель Молодой. Ужин: Окрошка на Кефире, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Груши, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Перекус/Другое: Варенье, EMarko Арахис Обжаренный Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Велотренажёр - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса