Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
15 июл 18
AllaFSlim- Журнал, 15 июл 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018
68 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2018:
1609 ккал
Жир: 48,70г | Белк: 126,98г | Углев: 177,76г.
Завтрак:
Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Грюнталер Сыр Легкий, Увелка Каша Пшеничная.
Обед:
Малина, Bio Max Йогурт Натуральный, Тортик Блинный с Абрикосом Пп, Оливковое Масло, Шампиньоны, Говяжья Котлета на Пару.
Ужин:
Грюнталер Сыр Легкий, Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Тортик Блинный с Абрикосом Пп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские, Малина.
подробнее ...
2656 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю