HydeKoji- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1833 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 172,46г | Углев: 188,10г. Завтрак: DNS プロテインホエイ100, ファミリーマート半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, CO-OP オムライス. Обед: おにぎり, セブンイレブン濃厚マンゴープリン, コカ・コーラいろはすあまおう, ローストビーフ, DNS プロテインホエイ100, 幸楽苑チャーシュー丼. Ужин: 森永乳業低脂肪乳, DNS プロテインホエイ100, DNS プロテインホエイ100, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса