葛の葉- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя 葛の葉 | < Предыдущая Запись |Следующий >

あんまり変わってない

ここからのカロリー調節大事！！

44,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1201 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 39,63г | Углев: 136,24г. Завтрак: 米麹だけ甘酒（50グラム）, 自家製水切り豆乳ヨーグルト, 共立食品ミックスナッツ (30g). Обед: コカ・コーラアクエリアス, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 共立食品ミックスナッツ (30g). Ужин: サントリーほろよい麦とレモネード, 生卵, カンエツこんにゃくそば, トマト. Перекус/Другое: グリコパピコホワイトサワー, セブンイレブン金のアイス濃厚生チョコ, CGC ひとくちチョコレート. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: ボルダリング - 3 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

葛の葉-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

葛の葉- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

葛の葉-Изменение Веса