Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
14 июл 18
peeperjj- Журнал, 14 июл 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I’ve seen 137 3 times this week but have been afraid to log as usually when I do I gain 0.4-1# after. I think it’s going to stay this time :). Sunday and Monday are my normal log days so this week I’ll have three in a row. Trainer said even after just a few weeks she can tell some muscle definition in my bicep so I know I’m gaining muscle slowly and losing fat too! Not sure from where as my measurements are the same but I’ll take the loss!
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2018:
1646 ккал
Жир: 88,41г | Белк: 90,05г | Углев: 124,17г.
Обед:
Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Pioneer Brand Sausage Flavor Country Gravy, Mashed Potato, Fried Battered Beef Steak.
Ужин:
Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, El Tapatio Queso Fresco, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips.
Перекус/Другое:
Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Butter Cream.
подробнее ...
1684 ккал
Упражнение:
3PLUS - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю