SoCalPam- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

72,0 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1471 ккал

Жир: 74,77г | Белк: 55,40г | Углев: 144,04г. Завтрак: Galbani String Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Pepsi Diet Pepsi (Can), Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Heinz Dill Relish, Best Foods Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Cabbage, Butter (Salted), Panera Bread French Baguette (Side Portion), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Tillamook Malted Moo Shake Ice Cream. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Мойка Автомобилей - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса