jannahaja- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kalau mau kurus, nggak boleh malas gerak.. #NTMS

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1218 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 49,90г | Углев: 154,21г. Обед: Gula Pasir, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Telur Goreng, Telur Dadar, Klatu Santan Kelapa Tua, Pare, Daun Singkong, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса