|
bom dia!
|
2728 ккал
|
Жир: 139,09г | Белк: 116,43г | Углев: 208,08г.
Завтрак: Mel, Kobber Granola De Cereais, Melancia, Abacaxi, Sadia Mussarela, Queijo Fresco, Bolo de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nespresso Café, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite (Leite Integral). Обед: a Cozinha da Jaque Queijada Low Carb, 3 Corações Cappuccino, Tomates Cereja, Qualitá Chipa de Queijo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Vinho Cabernet Sauvignon. Ужин: Vitalatte Burrata, Rúcula, Gioia Queijo Caccio Cavalo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Salada de Frutas, Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Mastroiani Funghi Secchi, La Pastina Arroz Arbóreo. подробнее ...
|
|
2337 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Чтение - 1 час и 34 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 53 минуты, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
