baskington- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя baskington | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't have any before pictures, but this is me at my new 20 pound loss. My loss showed up mostly in my upper body, with a little coming off the middle. I am hoping the next 10 pounds takes care of all that volume around my waist. I know it will take a lot of time to take up some of that excess skin. At my age I don't know how much of it will snap back.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1210 ккал

Жир: 91,63г | Белк: 76,98г | Углев: 25,33г. Завтрак: Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Frozen Brussels Sprouts. Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: chocolate fat bomb, chocolate almond fat bomb. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 53 минуты, Тренажер (Медленный) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Looking good! Tiny tiny! 👍

14 июл 18 написано членом: jenjabba

You are lookin great!! I’ve lost from the top and bottom but no middle :/ I’ll eventually get there or at least close to there lol

14 июл 18 написано членом: CrashtestDawnie

Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF

14 июл 18 написано членом: jimmiepop

Nice Shape ! Good 4 You ......good luck and keep it going

14 июл 18 написано членом: wright2018

thanks guys, I was a little nervous about showing my progress. Still not in the shape I had hoped to be. But one step at a time.

14 июл 18 написано членом: baskington


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baskington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baskington- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

baskington-Изменение Веса