Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
baskington
Журнал
14 июл 18
baskington- Журнал, 14 июл 18
Параметры Пользователя baskington
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I don't have any before pictures, but this is me at my new 20 pound loss. My loss showed up mostly in my upper body, with a little coming off the middle. I am hoping the next 10 pounds takes care of all that volume around my waist. I know it will take a lot of time to take up some of that excess skin. At my age I don't know how much of it will snap back.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2018:
1210 ккал
Жир: 91,63г | Белк: 76,98г | Углев: 25,33г.
Завтрак:
Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Duke's Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Frozen Brussels Sprouts.
Ужин:
French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Перекус/Другое:
chocolate fat bomb, chocolate almond fat bomb.
подробнее ...
2173 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 53 минуты, Тренажер (Медленный) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looking good! Tiny tiny! 👍
14 июл 18 написано членом:
jenjabba
You are lookin great!! I’ve lost from the top and bottom but no middle :/ I’ll eventually get there or at least close to there lol
14 июл 18 написано членом:
CrashtestDawnie
Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
14 июл 18 написано членом:
jimmiepop
Nice Shape ! Good 4 You ......good luck and keep it going
14 июл 18 написано членом:
wright2018
thanks guys, I was a little nervous about showing my progress. Still not in the shape I had hoped to be. But one step at a time.
14 июл 18 написано членом:
baskington
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
baskington-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю