ToskeB- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя ToskeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

71,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1153 ккал

Жир: 30,53г | Белк: 85,81г | Углев: 132,09г. Завтрак: Oatly Havermelk, Koffie, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Pure Via Stevia, Koffie. Обед: Notenmix (Ongezouten). Ужин: Body & Fit Whey Protein XP, Arla Biologische Milde Magere Yoghurt, Jumbo Salade Dressing Pesto met Olijfolie, Quinoa (Gekookt), Gekookt Ei, Oké Gekookte Kipfilet, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla. Перекус/Другое: Milbona Cottage Cheese Light, Banaan, Koffie, Schepijs. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Legday - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToskeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToskeB- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

ToskeB-Изменение Веса