Alexey_V68- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

92,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

2302 ккал

Жир: 121,43г | Белк: 110,37г | Углев: 188,77г. Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Малина, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Айсберри Филевская Лакомка. Перекус/Другое: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Малина, GEON Excellent Whey Шоколад, Петмол Сливки 33%, Малина. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса