svet-1281- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя svet-1281 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1616 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 67,78г | Углев: 212,57г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка 5 Злаков Хлопья. Обед: Помидоры, Пшеничная Каша, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Кукуруза Вареная. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet-1281-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet-1281- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

svet-1281-Изменение Веса