Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
14 июл 18
Katsuari- Журнал, 14 июл 18
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2018:
1736 ккал
Жир: 24,54г | Белк: 144,97г | Углев: 226,72г.
Завтрак:
しいたけ, シャケ, 卵白, 豚ヒレ肉, プチトマト, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ザバス ソイプロテイン100.
Обед:
ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス, カゴメ 完熟ホールトマト, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 豚ヒレ肉, 卵白, ヤマキ めんつゆ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), フジッコ 大豆水煮, ブロッコリ.
Ужин:
クラシエフーズ 冷凍みかん むいちゃいました, コチュジャン, ヤマキ めんつゆ, 鶏モモ肉, 春雨.
Перекус/Другое:
カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 羊羹, ヤマザキ 水ようかん, gaspari nutrition プロテイン PRECISION.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю