fat2fit69- Журнал, 13 июл 18

Been meal prepping so I can eat healthy at work. Hope y'all enjoy the pictures I will be posting. They are quick and easy meals. Message me if you want tips or ideas.

---

1090 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 76,15г | Углев: 88,77г.   Завтрак: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Raspberries, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Обед: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Feta Cheese, Cucumber (with Peel). Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Kroger Queso Fresco, Onions, Publix Green Bell Pepper, Chicken Breast. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...