Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
13 июл 18
Elirapallo- Журнал, 13 июл 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018
70 кг
Потеряно до сих пор:
37 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2018:
1274 ккал
Жир: 69,24г | Белк: 92,64г | Углев: 80,41г.
Завтрак:
Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Nueces, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza.
Ужин:
Mercadona Tofu, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg.
Перекус/Другое:
Nueces, Sandía.
подробнее ...
2457 ккал
Упражнение:
Bíceps abs - 37 минуты, Spining - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю