Elirapallo- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1274 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 92,64г | Углев: 80,41г. Завтрак: Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Nueces, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. Ужин: Mercadona Tofu, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Nueces, Sandía. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Bíceps abs - 37 минуты, Spining - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса