brianvanniekerk- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

93,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1317 ккал

Жир: 83,86г | Белк: 63,71г | Углев: 84,22г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Перекус/Другое: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Unsalted Potato Chips, SPAR Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса