Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
13 июл 18
AllaFSlim- Журнал, 13 июл 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2018:
2005 ккал
Жир: 73,15г | Белк: 122,06г | Углев: 207,18г.
Завтрак:
Домик в деревне Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Груши, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Prime Лосось на Пару с Рисовыми Шариками, Prime Star Грибной Крем-Суп, Prime Star Мусс Клубничный.
Ужин:
BSN Amino X, Рафаэлло Творожное Пп, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские, Родная Природа Овощи Печёные, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Миндаль, Мандарины, Черешня, Киви, Lab Гранола Ягода Формула, Bio Max Йогурт Натуральный, Груши, Рафаэлло Творожное Пп.
подробнее ...
2708 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю