Типичный Енот- Журнал, 13 июл 18

У вас никогда не было ощущения, что порции при вашей диете просто огромны?

Вспоминая как я питалась буквально пол года назад: Кофе, 2 пирожка, кефир и фрукты (Не бейте меня пп-шной едой, так родители кормили)) - и на этом мой вес благополучно стоял или вообще шел вверх.. Теперь как минимум 2 полноценных приема пищи и перекусы. (И то это лишь на 1200-1300кк) При этом, вес хоть и потихоньку идет вниз. Так как же тогда правило: "Нужно меньше жрать"? :D

---

1358 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 91,96г | Углев: 123,10г.   Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Биомакс Кефирный 1%, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная. Перекус/Другое: Семена Льна. подробнее ...