Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carimehollanda
Журнал
12 июл 18
carimehollanda- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя carimehollanda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
1598 ккал
Жир: 102,52г | Белк: 131,06г | Углев: 30,12г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão de Linhaça.
Обед:
Churrasco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Ужин:
Queijo Branco, Alcatra, Brócolis, Alface Americana.
Перекус/Другое:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Real Chá Mate, Matte Leão Chá de Hortelã.
подробнее ...
2333 ккал
Упражнение:
Аэробика - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carimehollanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю