mgian- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя mgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

627 ккал

Жир: 18,34г | Белк: 21,95г | Углев: 99,39г. Завтрак: Bananas, Almond Milk, Coffee. Обед: V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Спортзал - 1 час и 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mgian- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

mgian-Изменение Веса