NatalyaMyr- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1773 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 59,45г | Углев: 225,54г. Завтрак: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Bounty Bounty, Ламбер Сыр 50%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Арбуз, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Ужин: Печеночные Оладьи, Баклажанная Икра, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Тефтели, Окрошка. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса