diberg!- Журнал, 12 июл 18

Сегодня идет 6й день ежедневных пробежек, а до фс дошел челендж #лончаковабег10дней?
Вообще он заключается в беге на 30 мин, но я то интервальный человек с:
Но скажу такое: бегать в +27 - это как в ад бежать. По собственной воле. Хочу в бассейн уже((

---

1425 ккал

Жир: 68,74г | Белк: 106,35г | Углев: 117,73г.   Завтрак: Красные Вишни, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Творог 1,8%, Сметана 20%, Мёд, Груши. Обед: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. Ужин: Хохланд Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Черная Смородина, Красная Цена Творог 1,8%, Сметана 20%, Сметана , Яблочное Варенье, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебец Черничный. подробнее ...

460 ккал

Упражнение: Все - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...